Meditation und Yoga

Meditation und Yoga sind für viele Menschen wie eine kleine Auszeit. Eine Auszeit, nur für einen selbst, bei der man etwas gutes für den Körper tut, sich stärkt und Energie tankt. Diese Aspekte spielen auch besonders dann eine wichtige Rolle, wenn eine Person an Krebs erkrankt ist. Wissenschaftler untersuchten, welchen Einfluss Meditation und Yoga bei Krebspatienten haben und fanden interessante Dinge heraus. Lesen Sie mehr dazu in den Studien dieser Woche.

Hier die Studien im Detail:

• Meditation mindert Schmerzen und stärkt Selbstmitgefühl
• Yoga für einen besseren Umgang mit Symptomen einer Krebserkrankung

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