Stress mindern

Eine Krebserkrankung bedeutet Stress für Körper und Seele. Lesen Sie bei uns darüber, wie gut Naturerfahrungen dabei helfen können, um Stress zu reduzieren.

Einige Brustkrebspatientinnen haben nach den Behandlungen eine verminderte Wertschätzung für ihren eigenen Körper und erleben auf das Körperbild bezogenen Stress. Um dem entgegenzuwirken, könnte eine Schreibübung helfen.

Hier die Studien im Detail:

• Schreibübung bessert Körpergefühl nach Brustkrebsbehandlungen
• Ins Grüne spazieren und auf die Parkbank setzen: messbar stressmildernd sogar ohne viel Bewegung

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