Wege zum Abnehmen

Die Deutsche Adipositas Gesellschaft empfiehlt in der Leitlinie zur Prävention und Therapie der Adipositas, dass Abnehmziele realistisch gesteckt werden sollten. Durch eine Reduktionskost sollte ein tägliches Energiedefizit von etwa 500 kcal/Tag, in Einzelfällen auch höher, angestrebt werden. Zeitlich begrenzt können auch Formulaprodukte mit einer Energiezufuhr von 800 bis 1200 kcal/Tag zum Einsatz kommen. Mit Formulaprodukten sind häufig schnellere Abnehmerfolge realisierbar, die medizinisch gewünscht sein können.

In einer Studie dieser Woche nehmen wir die Abnehmerfolge, die mithilfe von Formulaprodukten erreicht werden können, näher in den Blick. Und auch in der zweiten Studie geht es um schnelle Abnehmerfolge, die Wissenschaftler bei Personen mit einer sehr kalorienarmen, ketogenen Ernährung sahen.

Hier die Studien im Detail:

• Mit einer sehr kalorienarmen, ketogenen Diät sind schnelle und gute Abnehmerfolge möglich
• Abnehm-Shakes erleichtern das Abnehmen

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