Wie Online-Foren das Abnehmen erleichtern

Original Titel:
Social Experiences of Adults Using Online Support Forums to Lose Weight: A Qualitative Content Analysis

DGP – Abnehmen ist oft unangenehm und anstrengend. Was hilft, um eine Diät durchzuhalten? Wissenschaftler zeigten mit ihrer Analyse, wie gut Online-Foren helfen. Denn: die Online-Foren boten den Abnehmwilligen eine nicht wertende Umgebung, die es ermöglichte, sich auszutauschen und zu inspirieren.

Abnehmen ist nicht leicht – und gute Unterstützung ist Gold wert. Die Unterstützung geht oft von der Familie, dem Freundeskreis oder den Arbeitskollegen aus. Und auch die sozialen Medien und Online-Foren dürfen diesbezüglich nicht unterschätzt werden.

Wissenschaftler gingen für ihre Studie auf die Suche nach Personen, die sich auf einer Diät befanden und dazu Unterstützung in Online-Foren suchten. Sie befragten 340 Personen von zwei verschiedenen Internetseiten zu ihren Erfahrungen mit dem Austausch in den Foren.

Bei der Auswertung der Fragebogenergebnisse ergaben sich 3 Themen, die für die Personen von Bedeutung waren:

• Von den anderen Nutzern des Forums Ratschläge, Strategien und Mantras zu erhalten, erleichterte das Abnehmen
• Die Foren im Internet boten eine nicht wertende Umgebung für die Gewichtsabnahme
• Von anderen Nutzern mit ähnlicher Geschichte soziale Unterstützung und Inspiration zu erhalten, half beim Abnehmen

Die Ergebnisse der Untersuchung zeigen, auf welche Art und Weise Online-Foren das Abnehmen erleichtern können. Sie bieten eine Umgebung, in der die Abnehmwilligen nicht voreilig verurteilt werden. Der Austausch mit Gleichgesinnten inspiriert. Ratschläge und Strategien stellen eine wertvolle Hilfe dar.

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