Moderne Helfer im Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt

Nach einer erfolgreichen Diät besteht die Herausforderung darin, nicht wieder zuzunehmen. Vielen Menschen fällt dies schwer. Die beiden Studien dieser Woche zeigen, welche modernen Wege und Hilfsmittel es gibt, die im Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt helfen können.

Hier die Studien im Detail:

• Feedback und Selbstwirksamkeit helfen gegen den Jo-Jo-Effekt
• Coachings erleichtern es, Diäterfolge aufrechtzuerhalten

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